Конечно Вы уже не раз слышали, что для того чтобы изменить свою жизнь, нужно измениться самому. Нужно обрести чистое сознание. А это значит нужно провести уборку в своих душе и теле, чтобы освободить место новому.  Итак ,приступим.

 

Вдохните глубоко-глубоко,поднимая плечи кверху, и выдохните,опуская плечи. Представьте как с Ваших плеч свалился весь груз, давивший на Вас. Ещё раз вдохните и выдохните ,поднимая и резко опуская плечи, представляя как все проблемы, мучавшие Вас рассыпаются. И ещё раз вдох-выдох и представьте как из всего тела вместе с выдохом уходят все зажимы, тяжесть, дискомфорт...

Отбросьте все стереотипы. Освободитесь от чувства вины, от различных комплексов. От зависти, ревности, агрессивности, недоброжелательности и от других негативных проявлений. Нужно освободить место для позитива. Ведь,если Ваше сознание заполненно негативными деструктивными чувствами, то позитивным моментам негде прижиться. Но для того чтобы мы действительно поверили, что  этот негатив покинул наше пространство, нужно прописать все эти моменты ручкой на бумаге. 

Выписываем на листочек все ,что хотели бы изменить, всё, от чего хотелт бы избавиться. Продумайте каждый пункт, отпустите всё, Что Вам не свойственно. Убедитесь в точности списка. Затем разорвите листок и выбросьте обрывки. Или сожгите лист, представляя как  превращаются в пепел все мешающие в жизни элементы. Таким образом Вы распощались со всеми негативными проявлениями.

А вот теперь нужно наполнить сознание положительными качествами, любовью, симпатией, доверием к себе, самоуважением. Возможно Вы добавите много новых позитивных моментов и укрепите те, которые у Вас уже имеются. Не забудьте про хорошее настроение, вдохновение, радость жизни и улыбку. 

Вэтом случае пишите от пункта к пункту связывая свои воспоминания с чертами зарактера. Запишите все свои положителные качества

 Иэтот листочек повесте в комнате на видном месте, куда будет направлятьься взор.При перечитывании они укрепляться в Вашем сознинии.

Действуя таким образом Вы улучшите своё самочуствие. Ваша жизнь наполниться радостью и успехом.

Можно завести дневник благодарностей себе. И каждый день записывать свои положтельные дейсвия . и хвалить себя за них.День ото дня укрепляя в сознании Ваши положительные качества.

 

https://plus.google.com/105940112456199679924

 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100015609735700