Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Салат "Березка"

Салат "Березка" Итого на 100 грамм 137 ккал
Б/Ж/У 7.4 / 6.6 / 7.6
[показать]

Ингредиенты:

чернослив 10-15 штук,
курица вареная 300-400 гр.,
вареные яйца 2 шт
200-300 гр. шампиньонов,
лук 1-2 шт.,
1 свежий огурец,
сметана нежирная(10%)


Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна.
Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица,
лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).

Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать сметаной.
Желательно немного посолить каждый слой.

Рецепты правильного питания от диетолога.

TVORYU