Компоненты кофе усиливают АНТИОКСИДАНТНУЮ защиту организма.Так,например,
3-4 чашечки кофе в день защищают человека от рака прямой и толстой кишки.

То,что кофе благотворно действует на ЦНС,повышает психическую и физическую
работоспособность,улучшает самочувствие,известно давно.
Но недавние исследования выявили ещё одну интересную сторону влияния кофе
на человеческий организм:у людей,пьющих кофе,риск самоубийства ниже,чем
у тех,кто его не пьёт.
Для женщин,употребляющих кофе,характерны более высокие пороги
преодоления стресса.Среди них меньше случаев гипертонии,диабета,ожирения.
Кофеин повышает собранность,улучшает выполнение задач,требующих сложного
подхода и выбора решения.
Одним из важных свойств кофеина называют повышение концентрации гормона
счастья-СЕРОТОНИНА.

Специалисты утверждают о полезности кофе при пониженном давлении,слабой
сердечной деятельности,пониженной кислотности желудка.

Употребление ежедневно 2-3 чашек кофе снижает риск желчнокаменных
заболеваний.Этот феномен до конца не изучен,однако существует версия,что
содержащийся в кофе кофеин препятствует кристаллизации холестерина.
Кофе также смягчает приступы астмы,предотвращает кариес,является лёгким
слабительным средством.
Одна чашечка кофе более чем на 50% снижает риск возникновения рака печени.
Те,кто регулярно пьёт кофе,также гораздо реже страдают и болезнью Паркинсона.
Умеренное потребление кофе даже уменьшает риск возникновения инфаркта
миокарда.
ОДНАКО КОФЕИН СПОСОБСТВУЕТ ВЫВЕДЕНИЮ ИЗ ОРГАНИЗМА КАЛИЯ,СТОЛЬ
НЕОБХОДИМОГО СЕРДЦУ.Поэтому следует воспонять его запасы(курага,бананы,
таблетки "Аспаркам".)

В целом же,следует иметь в виду,что польза или вред кофе связаны с генетическими
различиями людей.

РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ МОЖЕТ КАК УМЕНЬШАТЬ,ТАК И УВЕЛИЧИВАТЬ
РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ,ВСЁ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ГЕНОМ,
ОТ КОТОРОГО ЗАВИСИТ СКОРОСТЬ РАЗЛОЖЕНИЯ КОФЕИНА.
Тем людям,у которых этот ген обеспечивает быстроту этого процесса,пить кофе
полезно.
У них употребление 2-3 чашек кофе в день на 22% снижает вероятность заболеваний
сердца.
Но вот тем,кому достался "медленный"вариант того же самого гена,кофе скорее вреден.
Две-три чашки в день увеличивают риск возникновения сердечных приступов на 36%,
а если употреблять более 4 чашек в день,то риск возрастёт на 60%.


[700x437]