Это цитата сообщения Golubj Оригинальное сообщение

Добавлю и я 5 копеек к запорам. Все эти 4 вида может и хороши сами по себе, чтобы ходить нормально в туалет и не чувствовать трудностей с освобождением кишечника, но не всем и не всегда, и надо еще учитывать, что есть лодыри, и есть очень больные люди, которые и так при болезнях глотают пригоршнями таблетки.
А сейчас по 4 видам, которые указаны - натуральные продукты (овощи, фрукты и так далее) есть будешь, но это подходит молодым, но не больным и людям после 50ти и пенсионерам (пенсия и так маленькая если все покупать). Вода - она не всем полезна, это я узнала в больнице, и даже бывает опасно пить по 1,5-2л только чистой воды. И опять же ни больные люди и пенсионеры столько не выпьют. Спорт - как вы себе представляете заниматься спортом в больнице или пенсионерам? Смех - это уж из ряда вон выходящий совет. Насильно мил не будешь.
Что я могу предложить? Лично у меня нет огородов, но вот на балконе в горшке каждый год у меня растет чистотел. И если у меня бывают трудности с туалетом, то отрываю один листик и кладу в прозрачный стакан, наливаю чуть горячей воды 0,5 стакана и наблюдаю, чтобы вода стала чуть лимонной и вынимаю листик. А эту жидкость пью по 1 глотку во время всего приема пищи. И все. И когда захочешь в туалет, то нечистоты будут выходить легко и будут они светлого цвета и мягкого, как у ребеночка. В течении недели я в разные дни три раза пила во время еды по 0,5 стакана настоя и с тех пор меня кишечник не мучает.