|
Лечим давление.
источник
Как нормализовать давление — этим вопросом часто интересуются люди страдающии сердечными болезнями. Елена из Вилюйска расскажет, как она борется с гипертонией и гипотонией. У меня склонность к гипотонии, а у матери — к гипертонии. В периоды обострений болезни каждая из нас пользуется своими проверенными рецептами по нормализации давления.
От гипертонии. В летнее время мама добавляет в супы и салаты дикорастущие травы: пастушью сумку, цикорий, календулу, крапиву двудомную, молодые листья лопуха, огуречную траву, спорыш {горец птичий), душицу, донник, кипрей, подорожник, мяту перечную, одуванчик. К зиме мы засушиваем эти травы и также добавляем в первые блюда.
Неплохо помогает снизить давление березовый сок (по стакану в день) или свекольный (прием два раза в сутки по 1/4-1/2 стакана свежеприготовленного сока, его нужно отстоять). Гипертоникам полезно есть кисломолочные продукты, но с минимальным содержанием жирности {желательно до 1,5%).
От гипотонии. Повысить упавшее давление мне помогает вино из черноплодной рябины домашнего приготовления или кагор. Пить как лекарство по 2 ст.л. 3 раза вдень в течение нескольких дней (смотреть по самочувствию). Самым известным нелекарственным средством, поднимающим давление, является черный кофе (если у вас нет к нему противопоказаний). Из него можно приготовить
 [показать]Народное средство от гипотонии: поджарить и размолоть 25 г зерен кофе, добавить 250 г меда и сок половины лимона, перемешать и принимать по 1 ч.л, через 2 часа после оды. Универсальные советы для гипо- и гипертоников. Вообще скачки давления (неважно, в какую сторону — вверх или вниз) случаются от переживаний и волнений. Поэтому, прежде чем бороться с давлением, необходимо научиться снимать стресс. У каждого свои способы. Нам помогают прогулки перед сном, благо, живем в районе, где рядом лес и речка и нет промышленных предприятий. Дома отрицательные эмоции снимает общение с любимой домашней зверюшкой — хомяком. Могла бы еще порекомендовать слушать спокойную музыку, или купить небольшой аквариум.
Врач-кардиолог, у которого я состою на учете, советовала мне во время сильных волнений, если есть возможность, лечь и представить себя на берегу моря или птицей, свободно парящей в воздухе, или подумать о чем-нибудь приятном.
Если по утрам ваше лицо выглядит одутловатым, отекают веки, под глазами периодически появляются мешки или немеют кончики пальцев — это симптомы задержки жидкости в организме. В таких случаях следует ограничить употребление соли до 5 г в день, а количество жидкости до 1,5 литров и применять щадящие мочегонные средства. А лучшего мочегонного, чем арбуз, в августе-сентябре нет.
[показать]Народные средства от гипертонии многие встречали не по наслышке, но какие это именно народные средства и как их приготовить, знает не каждый. О полезных свойствах меда написано немало. Многие считают его чуть ли ни панацеей от всех болезней и полагают, что он способен заменить аптеку. И все это благодаря уникальному составу меда. Есть в нем столь необходимый нам, сердечникам, витамин Е — главный союзник в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а еще — полезный для пламенного мотора» калий.
Для борьбы с гипертонией народное средство помогает отлично: в стакан свежеприготовленного свекольного сока добавляю 5 ст.л. меда, хорошенько перемешиваю. Принимаю по 2 ст.л. 3 раза в день. А еще советую гипертоникам и «просто сердечникам» обязательно включить в свой дневной рацион грейпфруты. Есть их по произвольной схеме, но с одним непременным условием: съедать один плод утром натощак. На мой взгляд, это очень даже приятное лечение.
Еще одно вкусное «лекарство» для сердечников это хурма. В ней много магния, обеспечивающего хорошую работу нашего главного органа. Основное же богатство хурмы — растительные сахара, весьма полезные при сердечных заболеваниях, и особенно — при гипертонии. Съедая по 3-4 шт. хурмы в день можно без применения лекарств нормализовать давление в течение недели. Нет денег на хурму? «Воспользуйтесь услугами» более доступной по цене, но не менее полезной для сердца моркови. Я готовлю салаты из натертой моркови заправляя их сметаной или растительным маслом, пью морковный сок.
Для лечения гипертонии, профилактики атеросклероза время от времени делаю такой целебный состав: отжимаю 100 г сока репчатого лука, добавляю в него 2-3 ст.л. меда и 1 ст.л. лимонного сока. Помещаю смесь в стеклянную банку, плотно закрываю крышкой и храню в холодильнике. Пью по 1 ч.л., разводя в 0,5 ст. воды или чая 2-3 раза в день перед едой в течение 3-4 недель. Также -частый гость» в моем меню рис. Ем любой — белый, коричневый, круглый, длинный. Ведь в рисе «присутствует» все тот же нужный сердцу витамин Е. Словом, лечитесь со вкусом. Очень надеюсь, что мои советы кому-либо пригодятся.
|
|
пижма123 |
|
