Весной можно встретиться с такой проблемой как судороги в икроножных мышцах. Зачастую это связано с недостатком движения в зимний период и дефицитом калия. Восполнить запасы калия помогут сухофрукты. Положите в стакан:

* 10 изюминок,
* две кураги,
* один инжир,

залейте кипятком на ночь. Утром выпейте и получившийся узвар, а фрукты добавьте в кашу или творог.
"Твое здоровье"