Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Зачем нам нужен «аппетит»?

[550x366]

Зачем нам нужен аппетит? Не для того же, чтобы набирать с годами вес? Конечно, нет. Благодаря ему наш организм сигналит о потребности в различных веществах и насыщается полезными продуктами питания.

К примеру, - говорят врачи, вам захотелось сладкого. Конкретно – шоколада. Что это значит? Организм нуждается в поставке магния. Помимо сладости он может содержаться в кукурузе, семечках, орехах, финиках, пшеничных отрубях, арахисе и овсяных хлопьях Источник хрома - карамель. А это значит то, что съесть её – значит, пополнить хромовый запас. Помимо карамели хром содержится в проросшем зерне пшеницы, сыре, яичном желтке, печении ржаном хлебе. Железо может содержать не только мясо, но шпинат, хурма, яблоки, овсянка или гречка. Запасы кальция позволят пополнять не только разносолы, но красное вино, изюм, орехи, курага. Чего хотите вы? Автор: MyJane.ru:Nikole