Ингредиенты
яблоки-пару шт.
киви-пару шт.
банан-1 шт.
виноград-гроздь
зеленый чай-200 мл
имбирь (тертый)-1 ч. л.
мед-1 ст. л.
30 мин -2 порции
[показать]
Мы также предлагаем тебе рецепт, как можно легко и просто приготовить смузи дома. Для этого надо всего лишь сложить все продукты в блендер и тщательно измельчить их до получения однородной густой массы.

Для начала необходимо очистить фрукты от кожуры. Теперь крупно их режем.

Примечание: если ты используешь виноград с косточками, их надо предварительно удалить.

Далее выкладываем заранее нарезанные фрукты в блендер. Добавляем туда мед и имбирь, заливаем стаканом зеленого чая.

Теперь можно добавить в блендер еще и несколько кубиков льда. Также можно предварительно заморозить бананы.

Все продукты тщательно взбиваем до получения однородной массы.

Подавать яблочный смузи нужно сразу же, ведь бананы и яблоки имеют свойство темнеть уже через 20 минут после их нарезания.

Перед подачей напиток можно украсить веточкой мяты или же посыпать тертым шоколадом.
http://ivona.bigmir.net