Ингредиенты
черная смородина-200 г
яблоко-1 шт.
банан-1 шт.
мед 1-2 ст.л.
холодная кипяченая вода- 1/2 стакана
15 мин -2 порци
[показать]
1. Яблоко и чернику помыть. Яблоко разрезать на несколько частей, удалить сердцевину и семена. Банан почистить.

2. В блендер сложить смородину, яблоко, банан, воду и мед. Взбить в однородную массу.

3. Перелить в стаканы и подавать.
http://ivona.bigmir.net