[показать]

первый слой:
- 6 слив без косточки
- 20 ягод мороженой вишни (без косточки)
- половинка банана
- сок 1/2 лимона

второй слой:
- полтора банана
- 2 горсти листьев шпината (≈ 50 г)
- сок 1/2 лимона
- пара ложек воды

Смешать ингредиенты для первого слоя, разлить в 2-3 стакана. Смешать ингредиенты для второго слоя, аккуратно долить в стаканы поверх первого слоя.