• Авторизация
Дневник Татьяна_Василенко Лента друзей - Дневник - Полная версия


НЕ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА МЕДИЦИНУ.АКАДЕМИК НИКОЛАЙ АМОСОВ 29-01-2023 21:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Не полагайтесь на медицину.Академик Николай Амосов

 

Академик Николай Амосов:
 
- Не полагайтесь на медицину. Она не плохо «лечит» многие болезни, но не может сделать человека здоровым. А она даже не может научить человека, как стать здоровым.
- Более того: бойтесь попасть в плен к врачам! Иногда они склонны преувеличивать слабость человека и силу своей науки, создавать в людях воображаемые болезни и давать обеты, которые не могут заплатить.
— Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значимые. Их ничем не заменить. Человек создан настолько совершенным, что можно вернуть здоровье с любой точки его упадка. Только необходимые усилия растут в возрасте и углубляющихся болезнях.
- Четыре состояния одинаково необходимы для здоровья: физическая нагрузка, ограничения в питании, приправы, время и возможность отдыхать. И все же - счастливая жизнь! К сожалению, без первых состояний это не обеспечивает здоровья. А ведь если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для стресса и голода? К сожалению!
- Природа благосклонна: достаточно 20-30 минут зарядки в день, но одной, чтобы спотыкаться, потеть и удвоить пульс. Если это время удвоить, было бы вообще здорово.
- Нужно ограничивать себя в еде. Выбирайте любой путь: либо жить постоянно голодая и быть худой, либо хорошо питаться, а потом совсем голодать несколько раз в год.
— Уметь расслабляться — это наука, но и характер требует. Если бы только он был!
- Говорят, здоровье - это само по себе счастье. Это неправильно: так легко привыкнуть к здоровью и перестать замечать.
-Ещё одно - особенно для молодежи. Часто вижу напуганных мальчиков и девочек, которые уже держат левую часть груди, жалуются на сердцебиение и раскатывают спиральную электрокардиограмму. К счастью, у большинства из них нет никаких заболеваний, кроме детреновации. Посмотрите на это на рентгене: сердце у него маленькое, оно сжалось от бездействия. Он бы бегал или хотя бы танцевал каждый день, но сидит на сиденье и сигарету изо рта не выпускает. И спит уже с таблетками.
Так что, не забывайте: движение, ограничение в питании, трудолюбие и полноценный сон очень необходимы. В этом ты можешь мне доверять.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
mari_tais 30-01-2023-07:21 удалить
ЗДОРОВЬЯ И МУДРОСТИ!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник НЕ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА МЕДИЦИНУ.АКАДЕМИК НИКОЛАЙ АМОСОВ | Татьяна_Василенко - Дневник Октавия | Лента друзей Татьяна_Василенко / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»