• Авторизация


ВИТАМИННЫЙ САЛАТ С ЛУКОМ-ПОРЕЕМ 26-01-2023 01:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ВИТАМИННЫЙ САЛАТ С ЛУКОМ-ПОРЕЕМ

Салат незатейливый, но полезный, так как известно, что, в отличие от других овощей, при хранении лук-порей только накапливает в себе витамин С. Поэтому в середине зимы такой салатик будет очень кстати на столе.

1 (642x700, 471Kb)

Ингредиенты:

*Белая часть лука-порея — 110 г
*Яйцо куриное вареное — 2 шт.
*Маслины без косточек — 8 шт.
*Сыр твёрдый — 70 г
*Сок лимона — 2 ч. ложки
*Сметана — 3 ст. ложки
*Майонез — 3 ст. ложки
*Карри — 1 ч. ложка

2 (700x525, 284Kb)

Время приготовления: 15 минут.

Приготовление:

Промытый лук-порей нарезаю на кольца, маслины тоже нарезаю на колечки.

3 (700x700, 429Kb)

В миске тщательно и аккуратно, чтобы не поломать колечки лука-порея, перемешиваю маслины и добавляю сок лимона.

4 (700x700, 480Kb)

Сыр натираю на крупной тёрке, добавляю в миску, вареное яйцо натираю на крупной тёрке и добавляю в миску с салатом.

5 (700x700, 526Kb)

Всё аккуратно перемешиваю вилкой. Салат должен быть воздушным, не прибитым.

6 (700x700, 432Kb)

В заправку салата из сметаны и майонеза добавляю 0,5 ч. ложки сухой приправы карри, перемешиваю заправку и добавляю в салат.

7 (642x700, 471Kb)

Опять тщательно перемешиваю салат с заправкой, сверху присыпаю чуть-чуть карри, и можно подавать к столу. Вкусно, полезно, питательно. Соли добавлять не нужно, её достаточно в заправке салата и в сыре.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: NatashaNovikova
Источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ВИТАМИННЫЙ САЛАТ С ЛУКОМ-ПОРЕЕМ | Татьяна_Василенко - Дневник Октавия | Лента друзей Татьяна_Василенко / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»