Доброе утро, дорогие друзья! Не хочется верить, что один я такой ленивый и не могу сегодня заставить себя сделать зарядку. Вместо того, что бы субботним утром быстренько размяться,выполнить свою обычную утреннюю разминку, расслабился и включил компьютер. По видимому моему состоянию способствует мрачная сырая погода. Еще вчера я думал, куда сегодня отправиться на прогулку, но по дождику идти никуда не хочется. буду отдыхать на своих любимых сайтах. А пока разомну свои мышцы просто сидя на диване и сделаю вот этот легкий комплекс упражнений

[521x604]