21 способ ежедневно улучшать своё здоровье
02-07-2013 04:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
/strong>
21 способ ежедневно улучшать своё здоровье:
1. Часто ходите пешком.
2. Поднимайтесь пешком по лестнице.
3. Пейте воду.
4. Завтракайте.
5. Побудьте на солнце.
6. Делайте растяжку каждый день.
7. Ешьте экологически чистые продукты.
8. Следите за осанкой.
9. Измените свои привычки есть.
10. Медитируйте.
11. Избегайте чувства переедания.
12. Рассматривайте физические неудобства, как мини-тренировки.
13. Высыпайтесь.
14. Ходите босиком.
15. Попробуйте что-нибудь, чего никогда раньше не пробовали.
16. Часто двигайтесь.
17. Сделайте что-нибудь расслабляющее.
18. Глубоко дышите.
19. Чаще смейтесь.
20. Наблюдайте, как играют дети.
21. Думайте о будущем.
[604x450]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
/strong>
21 способ ежедневно улучшать своё здоровье:
1. Часто ходите пешком.
2. Поднимайтесь пешком по лестнице.
3. Пейте воду.
4. Завтракайте.
5. Побудьте на солнце.
6. Делайте растяжку каждый день.
7. Ешьте экологически чистые продукты.
8. Следите за осанкой.
9. Измените свои привычки есть.
10. Медитируйте.
11. Избегайте чувства переедания.
12. Рассматривайте физические неудобства, как мини-тренировки.
13. Высыпайтесь.
14. Ходите босиком.
15. Попробуйте что-нибудь, чего никогда раньше не пробовали.
16. Часто двигайтесь.
17. Сделайте что-нибудь расслабляющее.
18. Глубоко дышите.
19. Чаще смейтесь.
20. Наблюдайте, как играют дети.
21. Думайте о будущем.
[604x450]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 21 способ ежедневно улучшать своё здоровье | егорка48 - Дневник егорка48 |
Лента друзей егорка48
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»