К большому сожалению, многих людей беспокоят постоянные боли в суставах, причин для таких нарушений может быть множество, но главная из них – лишний вес.
Лишний вес - угроза здоровью суставов
Ученые многих стран единогласно приходят к выводу, что низкая физическая активность значительно увеличивает риск развития хронических болезней костно-мышечного аппарата, прежде всего, фибромиалгии. Наиболее часто это заболевание возникает у представительниц прекрасного пола, больные мучаются от сильнейшей боли.
Исследователи выяснили, что у тех, кто регулярно (хотя бы 3-4 раза в неделю) занимается физической культурой или выполняют специальные комплексы упражнений, риск развития данного заболевания снижается на 30%. Кроме того, ученые выявили связь между развитием данного заболевания и наличием лишнего веса или ожирения.источник:Портал о здоровом образе жизни.