Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!

Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100 грамм - 88.23 ккал🔸Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57🔸
[показать]

Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)

Приготовление:

Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.

Приятного аппетита!


Правильное питание.