Одним из эффективных способов вывести шлаки из организма считается однодневный разгрузочный день.



 

Вот десяток вариантов однодневного разгрузочного дня, который пользуется популярностью:



1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.

2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует рабо