Продукты для улучшения здоровья печени

Повреждение печени может произойти не только из-за чрезмерного употребления алкоголя. Причиной могут быть ожирение, неправильное питание и другие факторы.

Улучшить здоровье органа могут следующие продукты:

🔹семена подсолнечника — они богаты антиоксидантами;
🔹 куркума — может уменьшить маркеры поражения печени;
🔹орехи — снижают уровень воспаления;
🔹рыба — может уменьшить воспаление и уровень жира;
🔹 зелень — может помочь предотвратить накопление жира;
🔹кофе — способен уменьшить уровень аномальных ферментов печени.

Мир здоровья |#питание