[660x300]

Бутербродная диета просто идеальна для многих! Можно потерять до трёх килограмм за десять дней благодаря излюбленным перекусам. Только о жирном и сладком нужно позабыть. Суть проста: ешь днями бутерброды (до 12 кусочков), намазывая их кетчупом или горчицей, пастой из оливок или чеснока, творогом или овощным пюре. Кстати, о последнем: обязательны в рационе диеты овощи и супы. Однообразие не грозит, так как ассортимент бутербродов, которые всегда под рукой, и салатов достаточно велик.

Здоровым быть модно, поэтому, какую бы диету ни предпочесть, физические нагрузки будут полезней. Совсем не обязательно утруждать себя зарядкой, можно посещать бассейн спа и быть всегда в форме. 

[521x33]