Чтобы выходные прошли на отлично, а трудовые будни не застали врасплох, не допускай следующих ошибок.

Ошибка первая: спать до полудня

Да-да, мы знаем, выходные – прекрасный повод выспаться. Только не расслабляйся. В субботу-воскресенье ты спишь до двенадцати, ложишься за полночь, а в понедельник приходится вновь перестраиваться на привычный график – такие перепады вряд ли пойдут на пользу твоему организму. Если приучишь себя засыпать и просыпаться в одно и то же время, понедельник перестанет быть для тебя пыткой.

Ошибка вторая: читать рабочую почту

Думаешь, если будешь держать руку на пульсе, то сможешь подготовиться на неделю вперед? Глупости! Выходные на то и выходные, чтобы забыть о работе и не вспоминать о ней до самого понедельника. Кроме того, исследования показали, что люди, которые постоянно проверяют почту, работают менее продуктивно. Ты должна выйти на работу свежей, отдохнувшей, полной сил и готовности к новым свершениям.

Ошибка третья: обжорство

Если выходные ты воспринимаешь как повод устроить праздник живота, хотим тебя огорчить: уплетать пирожные, бифштексы и шоколадки выходные напролет гораздо более вредно, чем периодически баловать себя вкусностями в течение недели.

Ошибка четвертая: устраивать генеральную уборку

Так просто собрать гору грязного белья и немытой посуды, опустошить холодильник и разбросать вещи, когда знаешь, что скоро придет суббота, и у тебя будет масса времени на уборку и походы по супермаркетам. Но разве выходные не для того, чтобы ходить в кино, встречаться с друзьями, бегать на свидания, в конце концов? Постарайся решать проблемы по мере их поступления, чтобы в субботу-воскресенье не чувствовать себя отчаянной домохозяйкой.

Ошибка пятая: думать о работе в воскресенье

В воскресенье мысли о работе неминуемо начинают лезть в голову. Особенно ближе к вечеру. Если избавиться от них не получается, думай, но только в позитивном ключе: напиши план действий и настройся на положительные результаты.
Источник