[показать]

Медики считают, что сбивать температуру нужно лишь в том случае, когда она превышает 38 градусов, так как повышенная температура свидетельствует о нормальной работе иммунной системы.

1. Чтобы понизить температуру, человеку нужен постельный режим. Одежда должна быть хлопчатобумажная, которая хорошо впитывает влагу. Когда у человека повышенная температура, он испытывает слабость и озноб, поэтому стоит укрываться одеялом, чтобы происходило потоотделение. Постельное белье и одежду больного нужно менять по мере намокания. Также нужно проветривать помещение.

2. Обильное питье

Чтобы быстро сбить температуру, человеку необходимо пить много жидкости, так как повышенная температура обезвоживает организм, а это приводит к новому подъему. При высокой температуре организм нуждается в жидкости: для этого подойдет обычная минеральная вода. Также можно использовать брусничный или клюквенный морс. Напитки должны быть не сладкими и комнатной температуры (не стоит их делать горячими). Можно использовать потогонные чаи. Например, очень эффективными будут напитки с липовым цветом или листьями малины. Они способны понизить температуру.

3. Холодные компрессы

Чтобы быстро снизить температуру, можно прикладывать холодные компрессы. Для этого нужно смочить хлопчатобумажное полотенце в прохладной воде, отжать и приложить на лоб, шею и запястья. Также можно использовать компресс для снижения температуры из отвара мяты.

4. Клизма

Чтобы быстро снизить температуру, можно использовать клизму с отваром ромашки и добавлением подсолнечного масла. Такой раствор оказывает антивоспалительное действие, а также благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Можно использовать и солевой раствор.

5. Цитрусовые

Быстро понизить температуру могут помочь цитрусовые фрукты, такие как грейпфруты, лимоны, апельсины и т.д. Также эффективным средством будут ягоды смородины, малины и вишни, так как содержат ацетилсалициловую кислоту. Они способны не только сбить температуру, но и насытить организм полезными веществами, которые помогут организму бороться с болезнью.

6. Водные процедуры

Водные процедуры способны быстро понизить температуру. Для этого нужно сесть по пояс в ванную, а лицо протирать водой. Так тело охлаждается, и смываются токсины. Важно, чтобы температура воды была не горячей, примерно 35-35,5 градусов по Цельсию. Альтернативой также может быть и принятие душа. Несколько минут, проведенных под теплой водой, этого будет достаточно. Но не стоит мочить волосы, особенно в зимнее время.

Народные методы в снижении температуры очень эффективны, но самолечением не стоит заниматься. Они предназначены как первая помощь, но при этом нужно обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз. Тогда процесс выздоровления пойдет намного быстрее.
Источник:http://ubr.ua/leisure/health/kak-bystro-sbit-temperaturu-274730