Кто-то из великих сказал: «Хочешь узнать, какие у тебя мысли, посмотри на свои результаты». Мысль – действие – результат, именно в такой последовательности происходят изменения в нашей жизни.

Не только специалистам известно, что во время работы с целями нужно учесть массу важных аспектов. Цель должна быть поставлена четко: максимально детализировано и обязательно с указанием конкретных сроков. Она должна иметь единицы измерения, к ней нужно составить план, учесть риски, определить критерии результата. Еще она должна быть согласована с другими важными жизненными целями и способствовать их реализации. Ну, и самое главное: в отношении этой цели нужно производить ежедневные действия.

Одна из моих клиенток, весьма успешная бизнес-леди, недавно попросила меня о помощи: провести коучинг по достижению важной личной цели, которая уже много месяцев никак не хотела исполняться. Цель – «найти достойного спутника жизни».

Причем, с ней она поработала отлично – не только описала по всем законам жанра, но и каждый день совершала для ее достижения конкретные действия. Вопрос: так почему же цель не реализуется?

В результате разговора выясняю: она имеет ряд негативных (ограничивающих) убеждений, которые не позволяют ей достичь успеха в этой сфере. И ключевые убеждения такие: «мне все время не везет с мужчинами», «в наше время сложно найти хорошего мужа» и «все приличные самцы давно кем-то заняты».

Набор таких ограничивающих убеждений есть у каждого. Но, для начала, давайте проясним понятия.

Убеждения – это мысли, ставшие привычными. Негативные (то есть ограничивающие) убеждения – это те утверждения, которые вы когда-то сознательно или несознательно приняли за правду, и которые не дают вам возможности достигать ваших целей.

Например, вы с самого детства слышали: «все в этой жизни дается только тяжким трудом», «бесплатный сыр бывает только в мышеловке», «любимым делом на жизнь не заработаешь», «я не могу себе этого позволить», «я не достаточно хорош (хороша) для этого» – список бесконечен, и он у каждого свой.

Какая-то часть этих убеждений – это чужой опыт, чужие слова. Но вы поверили в них и приняли за свою правду. Другая часть – это ваши собственные выводы после жизненных неудач, ошибок и провалов. Они помогли вам оправдаться в свое время, но в то же время они стали установкой на будущее.

Наши убеждения контролируют нашу жизнь. Они влияют на наше поведение, ощущения, восприятие, эмоции, отношения, возможности, состояние здоровья...

Наши убеждения полностью строят нашу жизнь, определяют, какой она будет. Еще Махатма Ганди говорил: «Человек – продукт своих доминирующих мыслей. Ибо он становится тем, о чем думает на протяжении большего количества времени».


Поэтому, если вы испытываете сложности на пути к достижению цели, подумайте, возможно, и у вас имеется коллекция таких усердных «помощников». Когда знаешь врага в лицо, с ним намного легче справиться.

Источник