Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение

Читать во время еды: как отучить от этого ребенка?


Читать за едой вредно — это, известное всем с детства утверждение, такое же, как мойте руки с мылом или переходите улицу на зеленый свет. Но, что уж там, если миллионы людей курят, не взирая на предупреждения минздрава, то чтение за обедом многие и вовсе воспринимают, как милое чудачество. Поэтому, если вы задались вопросом, как отучить ребенка садиться за стол с книгой, прежде всего, обратите внимание, не подаете ли вы сами или другие домочадцы ему подобный пример.

Помните, как в гениальной гайдаевской комедии девушка-студентка, увлеченная чтением конспекта, не моргнув глазом, съела пирожное, щедро сдобренное «горчичкой». Действительно, за интересной книжкой можно съесть и гнилую ягодку, и, что уже намного опаснее, подавиться косточкой. А регулярное чтение за едой может вообще спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Ведь, когда человек не сосредоточен на процессе еды, он хуже пережевывает пищу, заглатывает большие куски, у него выделяется недостаточное количество желудочного сока. Все это легко может привести к гастриту, а в худшем случае и к язвенной болезни. Также, читающий за едой человек, не контролирует чувство насыщения и нередко переедает. Зрение от такого занятия тоже, безусловно, страдает.

Беда в том, что все увещевания по поводу причиняемого вреда здоровью, скорее всего подействуют только на очень впечатлительных детей. Ну может еще девочка-подросток испугается набора веса, вследствие переедания. Для остальных же ребят придется придумать что-нибудь поинтереснее, чем надоевшие нравоучения.

Для младших школьников можно постараться сделать так, чтобы им стало интересно смотреть за едой не в книгу, а в тарелку. Красивая детская посуда, оригинальная сервировка стола, забавные украшения даже для самых простых блюд. Немного фантазии, и веточки укропа, воткнутые в картофельное пюре, превращаются в дремучий лес, половинка помидора, надевается на вареное яйцо, и вот уже готов грибок. Конечно, работающим мамам трудно так изощряться, но стоит продержаться хотя бы месяц и ребенок уже перестанет ассоциировать еду с чтением.

Пытаясь отучить от вредной привычки подростка, вы можете убить сразу двух зайцев. Ведь как сейчас принято во многих семьях? Ребенок получил ужин и унес его в свою комнату к компьютеру или к той же книге, отец пришел поздно и уселся с тарелкой перед телевизором, а мама вообще не ест после шести. Возродив традицию семейных ужинов и воскресных обедов вы не только поможете сыну или дочери избавиться от привычки читать за едой, но и станете больше общаться, найдете, возможно, ранее утраченный, контакт с ребенком, да и друг с другом.

Допускаем, что найдутся родители, которые скажут, мол ребенок и так ничего не читает, пускай хотя бы делает это за едой. Действительно, у нового поколения книги практически вытеснились телевизором и интернетом. Как приучить ребенка к чтению — это уже тема другой публикации. А сохранение детского здоровья — это самое важное, не правда ли?