Простые методы обретения внутреннего спокойствия в любой ситуации


Я считаю  себя достаточно   спокойным и уравновешенным человеком,  но иногда в жизни возникают ситуации, когда необходимо все успеть "сейчас и сразу". 

А все почему-то вот не складывается. 

Транспорт  не приехал вовремя,  по дороге пробки, с документами какие-то вопросы... 

И  что интересно,  если не сохранить состояние спокойствия и внутреннего