АРАБСКИЕ ТАНЦЫ (обучение,видео)


Нашла для себя прекрасную альтернативу аэробики.Мне показалось не сложно, приятно и хорошая тренировка для мышц рук, пресса.

Обучающее видео в 2-х частях.

 




Серия сообщений "ФИТНЕС, ГИМНАСТИКА, ЙОГА":
Часть 1 - Йога - упражнения для похуденияЧасть 2 - Для всех мышц живота!...Часть 21 - Убрат