После похудения нежная кожа лица в первую очередь нуждается в подтяжке. Для того, чтобы вернуть коже лица упругость, увлажнить ее и обогатить питательными веществами, а также во избежание появления морщин, необходим комплексный подход. Основными способами, помогающими подтянуть кожу лица после похудения являются: контрастные умывания, пилинги и маски.

Подтянуть кожу лица после похудения помогут контрастные умывания — это самый простой, но действенный метод, который легко осуществить в домашних условиях. Проводится процедура следующим образом: сначала следует умыться горячей водой, затем холодной. После умывания накрыть лицо махровым полотенцем, предварительно смоченным горячей водой, а затем отжатым. Продержать на лице полотенце 2-3 минуты, затем протереть кожу кубиком льда. При приготовлении льда можно использовать настой ромашки, обладающий антисептическим действием.

Пилинг или скраб используется для глубокой очистки кожи. Кожный покров постоянно регенерирует. Новые клетки образуются в нижней толще эпидермиса и постепенно поднимаются наверх, сменяя ороговевшие, что позволяет коже обновляться. В случае нарушений регенерации клеток, которые могут произойти в следствии похудения, происходит обратный процесс, более стремительно проявляются признаки возрастных изменений: появляются морщины, цвет лица становится серым, кожа теряет свою упругость и эластичной, становится сухой и воспаленной.
С помощью пилинга можно эффективно удалить омертвевшие частицы дермы и глубоко очистить поры, что послужит стимуляцией выработки коллагена и эластина, влияющих на омоложение кожи, ее упругость и восстановление нормального уровня влажности. Процедуру пилинга можно пройти как в салонах красоты, так и сделать ее самостоятельно в домашних условиях.

Рецепт пилинга для лица в домашних условиях:
Ингредиенты:

Рис;
Кофе в зернах;
Натуральный йогурт.
Способ приготовления и использования:

В кофемолке измельчить рис и кофе. Добавить к смеси натуральный йогурт, размешать до получения однородной массы.
Нанести смесь на лицо, немного втирая в кожу, оставить на 10-15 минут, затем смыть теплой проточной водой.
Очистив кожу лица после похудения с помощью пилинга, необходимо ее увлажнить, обогатить витаминами , восстановить утраченную свежесть и упругость. Помогут в этом специальные маски, которые можно как приобрести в аптеках и магазинах, так и приготовить самостоятельно в домашних условиях. Рекомендуется во время нанесения масок полностью расслаблять мышцы лица, не разговаривать и не двигаться. Желательно лежать с закрытыми глазами, стараться не думать о проблемах, можно включать расслабляющую музыку.

1 рецепт маски для лица в домашних условиях:
Ингредиенты:

Жирный творог 3 ст. л.;
Натуральный мед 1 ст.л.
Способ приготовления и использования:

Смешать творог с медом до однородной консистенции.
Нанести питательную маску на лицо и зону декольте, исключая область вокруг глаз.
Выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой.
2 рецепт маски для лица в домашних условиях:
Ингредиенты:

Дрожжи 1 ст.л.;
Молоко 100 мл.
Способ приготовления и использования:

Смешать размельченные дрожжи с теплым молоком для получения однородной кашицы.
Нанести круговыми движениями маску, немного втирая в кожу.
Выдержать 15-20 минут, смыть теплой водой.

При похудении после 50 лет на коже лица видны характерные изменения: появляются следы усталости и дряблость, усугубляются морщины. Для омоложения необходимо активировать работу клеток, усилить обменные процессы и кровообращение. После 50 лет уход за кожей лица имеет свои особенности. Подтянуть кожу лица после 50 лет в домашних условиях помогут маски, изготовленные из натуральных ингредиентов: молочных и кисломолочных продуктов, свежих овощей, фруктов и зелени, меде, яичного желтка, глицерина. Именно перечисленные продукты должны быть в основе маски для лица, чтобы подтянуть кожу после похудения.

1 рецепт маски для лица после 50 лет в домашних условиях:
Ингредиенты:

Картофель 2 шт;
Молоко 100 мл;
Яичный желток.
Способ приготовления и использования:

Картофель отварить в мундире, очистить от кожуры. Размять вилкой картофель, добавив к нему молоко и яичный желток.
Подогреть смесь на паровой бане, нанести на все лицо, включая области вокруг глаз.
Накрыть лицо горячей бумажной салфеткой, выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой.
2 рецепт маски для лица после 50 лет в домашних условиях:
Ингредиенты:

Сливочное масло 1 ст.л.;
Яичный желток;
Мед 1 ст.л.;
Яблоко.
Способ приготовления и использования:

Сливочное масло растереть с яичным желтком и медом.
Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, натереть на терке, добавить в смесь, перемешать до однородной консистенции.
Нанести маску на все лицо, включая области вокруг глаз и зону декольте.
Выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой.
Перед началом процедуры рекомендуется распарить кожу, подержав в течение 2-3 минут на лице теплое полотенце. Видимый результат омоложения на коже после 50 лет будет заметен уже через несколько процедур.

Для того, чтобы не обвисала кожа, необходимо худеть правильно. В погоне за стройностью многие начинают предпринимать радикальные меры, соблюдая строгие диеты, ведущие к стремительной потере веса, что негативно сказывается на коже: появляются растяжки и дряблость. Диетологи считают, что для сокращения кожи естественным образом допустимо похудение не более чем на 4 килограмма в месяц.

Для того, чтобы сохранить упругость и молодость кожи при похудении, необходимо включать в свой диетический рацион следующие продукты: шпинат, авокадо, брокколи, красный перец, брюссельскую капусту, овес, бобовые, груши, яблоки, цитрусовые, изюм. В меню диеты для похудения обязательно стоит включить рыбу, богатую Омега 3, белком и жирными кислотами. Дополнительно рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы при диете для похудения.

Чтобы не обвисала кожи при похудении рекомендуется принимать контрастный душ, массировать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы) с применением антицеллюлитных кремов, делать обертывания. Обязательно следует уделять повышенное внимание при похудении физическим нагрузкам для подтяжки кожи.