Сытный и питательный обед
На 100г -31ккал.

Смесь замороженных или свежих овощей 200 г
1л. воды
Сыр российский или любой другой поменьше жирности 100 г
2 варёных яйца
зелень

В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на тёрке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения.
Добавить вареное яйцо порезанное кубиками.
Добавить зелень, соль и перец по вкусу.