Обертывание бывает горячее и холодное.

Горячее. Для похудения более эффективно подойдет горячее обертывание, но, к сожалению, у него много противопоказаний. При горячем обертывании сосуды расширяются, и, следовательно, улучшается кровообращение. За счет этого жировые ткани расщепляются, поры открываются и выводятся шлаки и токсины, полезные микроэлементы быстро усваиваются. Помогает при растяжках, рубцах и шрамах. Лучшее время для горячего обертывания утро и день.

Холодное. Горячее обертывание расширяет поры и сосуды за счет высокой температуры, холодное же способствует сужению пор, капилляров, а так же сосудов, и лимфа уносит во внутренние очистительные органы все токсины и шлаки нашего организма, где происходит их детоксикация. Помогает подтянуть дряблую кожу, тонизирует и омолаживает кожу. Рекомендуется при отеках, усталости, ощущения тяжести.

Для начала подготовим кожу. Обертывание проводится на чистую и сухую кожу. Принимаем душ,или ванну с солью, тщательно обрабатывая зону живота, бочков, ног, рук (в зависимости какие именно проблемные места Вас беспокоят) скрабом. Делаем массаж проблемных зон, круговыми движениями, затем пощипыванием. Хорошо вытираемся полотенечком.

Когда смесь будет готова, нанесите ее равномерным слоем на желаемые места (руки, ноги, живот, попу). Далее обматываемся пленкой, но не слишком туго. Сверху нужно надеть теплый халат или любую другую одежду (пижаму, колготки и кофту). При этом можно заниматься домашними делами или просто отдохнуть, просматривая любимый фильм 🙂 . После процедуры необходимо принять душ, смывая всю смесь. Также, на нужные места можно нанести питательный крем.

Время процедуры обертывания 30-60 минут. Делать обертывание нужно 10-15 раз, с периодичностью: каждый день, через день, через 2 дня или 1 раз в 5 дней.

, йога является едва ли не самым лучшим способом для подтяжки кожи.
Нравится
Показать список оценивших