А теперь, дамы и господа, я врежу себе. За ужас, причинённый моему животу вечером.

Завтрак: 2 бутерброда с томатом, горбушка сепика

Обед: яблоко, сухофрукты, орехи

Ужин: пздц какой огромный кусок сепика, 150-200 грамм сухофруктов и орехов. и кефир с льняным семенем.

Охренеть просто, завтра разгруз, дорогая Вика, а то это пздц. 

И сегодня пресс 200 раз!!!! Поняла?! И спорт, спорт, спорт.

А завтра купишь себе овощной сок. И будешь пить только его, ибо нехуй жрать.

Какого хрена?

А ведь день начинался так хорошо...

[300x167]