[показать]Скоро Новый год постучит в наши дома. Уже сейчас детишки пишут письма Деду Морозу, а родители забегали в поисках подарков. К тому же, в канун Нового года мы привыкли наводить порядок в доме, обновлять внешность и гардероб. А вот об очищении организма почему-то забываем. И зря!
Поэтому сегодня мы решили поговорить о том, как правильно подготовить свой организм к встрече самого веселого праздника в году. В первую очередь его нужно почистить даже в домашних условиях.
Ежедневно каждый из нас подвергается интоксикации: внешней (через окружающую среду) и внутренней (с пищей и питьем).
Наш организм по мере своих возможностей выводит токсины наружу. Но если ему не помогать, рано или поздно он может исчерпать свои ресурсы, и интоксикация начнет проявляться малоприятными признаками, угрожая вашему здоровью.
Между прочим, они нам все хорошо известны, а некоторые можно обнаружить чуть ли не у каждого. К сожалению, нередко мы склонны рассматривать их как симптомы различных болезней, а не как прямой сигнал организма о зашлакованности.
Итак, симптомы хронической интоксикации:
* симптомы на уровне нервной системы: повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна;
* нарушения со стороны ЖКТ и выделительной систем: слабость, потливость, головные боли, метеоризм, расстройство стула, неприятный запах изо рта, налет на языке и зубах, рецидивирующие стоматиты, синуситы;
* симптомы со стороны почек: почки реагируют на локализацию токсинов образованием песка, камней и скоплением мочевой кислоты;
* симптомы со стороны желчного пузыря: появляются холестериновые камни;
* аллергические реакции: от кожных проявлений (изменение цвета и сухость кожи, экзематозные высыпания, кожный зуд) до астматических реакций дыхательных путей;
* лишний вес нередко является следствием «затоксиченности» организма; ведь токсины, как правило, локализуются в жировых депо; кроме того, когда организм не справляется с выведением вредных элементов, он начинает накапливать жидкость, чтобы разбавить токсины.
Если все или большинство симптомов вам знакомы, пора реально задуматься о чистке организма. Конец года - прекрасный повод оставить в прошлом лишнее для организма - токсины. А вместе с ними - избыточный вес и плохое самочувствие.
Кстати, не нужно бояться слова «детоксикация», поскольку это - естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
Существуют различные способы детоксикации: от народных методов и естественного очищения до радикальных методик. Но эффективность таких нефизиологичных вмешательств, как промывание, использование метода клизм или слабительных средств, сомнительна:
* во-первых, выведение каловых масс и продуктов пищеварения имеет лишь временный наружный эффект, к тому же сопровождаемый вымыванием полезной микрофлоры;
* во-вторых, не забывайте, что токсины локализуются в жире, и при этих процедурах они не уйдут.
И еще важно знать, что детокс - модный оздоровительный тренд - подразумевает не только удаление токсинов из организма, но и восстановление обменных процессов.
* в первую очередь налегайте на продукты с высоким содержанием клетчатки - свежие овощи и фрукты - это отличный естественный «ёршик» для ЖКТ;
* в вашем меню также должны присутствовать плоды, богатые пектинами: тыква, яблоки, сливы, морковь - предпочтительнее в термически обработанном виде: так клетчатка лучше действует, не раздражая при этом слизистую желудка;
* легкие белковые продукты, богатые аминокислотами с детокс-свойствами (метионином, аргинином): нежирный творог, кисломолочные продукты (особенно хороши закваски), белая морская рыба, отварной белок яйца;
* каждый день обязательны овощные крем-супы и употребляемые перед основным приемом пищи отвар семян льна - эти блюда обволакивают стенки кишечника и стимулируют отток желчи.
Детокс-напитки:
* часть суточной нормы питьевой воды можно заменить витаминно-минеральными напитками с ощелачивающим действием: узваром, свежеотжатыми соками (особенно морковным, сельдерейным, цитрусовым);
* при интоксикации организму показаны щелочные минеральные воды, гидрокарбонатные и с желчегонным эффектом - боржомного типа и магниевые минеральные воды (накопление токсинов приводит к тому, что внутренняя среда становится кислой, поэтому и меню, и напитки направлены на ощелачивание); запомните: если вы ели жирную, мясную пищу, на следующий день необходимо провести очистку организма через ощелачивание;
* ферментативные напитки - капустный или огуречный рассол (без уксуса!) - помогут переварить избыток пищи за счет большого количества энзимов, способствующих пищеварению.
Детокс-привычки:
* старайтесь больше двигаться, возьми за правило ежедневно не меньше 40 минут гулять в парке, лесу или у реки; физические нагрузки усиливают обмен веществ, повышают крово- и лимфоток, свежий воздух способствует очищению легких и дыхательных путей;
* сауна и баня - хорошо пропотев в парилке, вы очистите весь свой организм (кожа - наш самый большой выделительный орган).
Как видите, предлагаемая вам чистка организма не предполагает много затрат денег и времени. Зато результат будет непревзойденным!
Заговоры слабохарактерным для похудения.
Никто не станет спорить с изречением «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Мы загружаем свой желудок и едим независимо от того, зочется есть или нет. Если у вас не хватает силы воли бороться с лишними килограммами, тогда вам смогут помочь заговоры на похудение и молитвы. Главное условие – верить в действенность результата, ведь, «Вера помогает сдвинуть горы»! Не сомневайтесь, молитва поможет избавиться и от лишнего веса.
Худеем с «Отче наш»
«Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь».
Затем гладим те места, с которых хотим убрать лишнее (например живот), смотрим на молодой месяц и при этом 3 раза повторяем:
«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй».
**************************************************
Обряд с расческой.
В полдень четного числа любого месяца купи расческу и скажи над ней следующие слова:
«Как перхоть-вшей вычесываешь, так и жир-сало мое (имя) вычесываешь. Да исполнится!»
При каждом расчесывании нужно повторять этот заговор. Хорошо вместе с этим представлять себе желаемый стройный образ.
Следуй правилам:
Заговор читай, только если веришь в его силу. Иначе он не подействует.
Заговор необходимо произносить шепотом, тихо, спокойно, размеренно.
Заговор читают на голодный желудок.
Нельзя смеяться во время чтения заговора.
Заговор для похудения читают только на убывающей луне, стоя лицом на восток, утром на рассвете или вечером на закате.
Самыми благоприятными для чтения заговоров для похудения считаются понедельник и пятница.
Нельзя читать заговор, предназначенный во зло кому-то. Иначе утратишь силу и способность заговаривать в будущем.
******************************************************
Чтобы меньше есть хотелось:
Налей в неграненый стакан воды и прочитай 3 раза заговор:
«Водяная девица, морская царица! Крестишь ты людей и омываешь. Убери с меня своей великой силой великий голод, чтоб он меня не терзал, вынь из меня страсть к еде, чтоб не думалось и не хотелось. Как мудрый человек не ест, не пьет, а молитвами живет, так и ты, девица-водица, укрепи меня на воздержание от яств. Да будет так!»
Затем выпей заговоренную воду маленькими глотками.