Согласна. Однажды у меня состоялся интересный разговор с подругой мамы. Достаточно экстравагантной дамой. - Я должна похудеть к лету. - Кому должна? - Ну как кому - себе. - Себя ты должна только любить и заботиться. А все остальное "хочу". До сих пор себе это напоминаю, когда в мыслях проскальзывает слово "должна". Это, конечно, тоже не лучший вариант, но после не выполнения "хотелки" не возникает навязчивого состояния, будто ты недотепа, которая ничего не может. Скорее мысли - ну не все же капризы и прихоти должны быть выполнимы))

Ответ на комментарий Босоногая_Босоножка # Я начала наблюдать за собой в течение дня. Так у меня столько всего "должна", что просто диву даюсь, как я к себе сурова.

Золотой_компасс, главное заметить) первый шаг уже сделан))

Ответ на комментарий Босоногая_Босоножка # Это верно!!улыбка!