В идеале талую, если она пробежала несколько км с гор и снова обогатилась микроэлементами)). Если твоя талая вода из морозилки, то она практически дистиллированная. Пить ее хорошо в лечебных целях непродолжительное время для очистки организма. Если пить постоянно - "выведет и ваших и наших".

Вы знаете, я очень много пила горной воды. В походах мы поднимались довольно высоко, и до тех пора пока эту воду можно было назвать талой - вкуса у нее не было вообще. Так что подозреваю, что минералами она насыщается, когда уже свойства талой утрачивает. А польза талой воды по-моему в ее особой структуре.