Это упражнение поможет восстановить основанную на любви сознательную связь с ребенком внутри вас вне зависимости от вашего возраста. Вместе вы сможете побороть ложное ощущение, что с вами что-то не так. вместе вы сможете выразить глубинную истину вашей сущности: вы способны раскрыть свое сознание.
Для детей рисование это игра, забавный способ показать миру, что у ребенка есть собственный взгляд на вещи. Но в некоторый момент ребенок знает, что его рисунок неправильный - деревья должны быть зелеными, а не розовыми. Многие прекращают рисовать в 9-10 лет, тк.к от детей этого возраста ждут, что они буду воспринимать мир также, как взрослые, а для них этот мир все еще совсем другой.
Чувства могут помочь вам раскрыть свой творческий потенциал взрослого человека. детская часть вашей сущности будет вести вас, выполняя упражнение по рисованию А взрослый внутри вас сможет расслабиться и наблюдать.
Выполняйте это упражнение всякий раз, когда вы испытаете желание и потребность освободить себе путь для жизни с новыми мыслями, новыми взглядами, новым отношением к жизни.
Я бы посоветовала каждому выполнять это упражнение утром или вечером в течение как минимум 30 дней.
1. Расслабьтесь и дышите глубоко. Сядьте поудобнее положив перед собой бумагу и цветные карандаши.
2. Закройте на несколько секунд глаза и постарайтесь увидеть рядом с собой ребенка. Отметьте про себя цвет его волос, его рост, комплекцию и одежду. Раскройте свое сердце и почувствуйте, что вы принимаете этого ребенка таким, какой он есть, даже если он сердит печален или напуган.
3. Попросите ребенка поиграть с вами. Устройтесь вместе на полу или на земле в своем воображении. Вы-взрослый задайте себе-ребенку три вопроса: Как тебя зовут? Что ты сейчас чувствуешь? Что я могу сделать,чтобы помочь тебе чувствовать себя действительно хорошо?
4. Позвольте ребенку нарисовать рисунок, используя карандаши и вашу субдоминантную руку.
5.Поблагодарите ребенка за то, что он помог вам.