Продолжаем ответы на вопросы.

9. Чем мое тело помогло мне в последние несколько дней? - ну во-первых оно не заболело (тьфу-тьфу), в-вторых пару раз с удовольствием позанималось йогой

10.Что является необходимым для меня, чтобы чувствовать себя хорошо? - книги, тепло, природа, чувство уверенности, умеренность в питании, вкусная пища, движение, комфортная одежда, удовольствие видеть себя в зеркале.

11. Что я могу убрать из моей жизни, что не привносит в нее хорошего? - излишки сладкого, привычку сравнивать себя и предаваться сожалениям, привычку жевать во время просмотра кинофильма или чтения развлекательных книг, слишком торопливую манеру есть, пренебрежение к своему внешнему виду

12. Мои любимые способы двигаться? - плавание, йога, ходьба пешком, бег, в детстве любила на турниках крутиться и на коньках кататься, танцевать нравится, стретчингом заниматься, попрыгать иногда хочется.

13.Что означает для меня позитивный образ тела? - чувствовать себя здоровой и полной сил, радоваться своему отражению, с удовольствием покупать одежду, радоваться и уверенно принимать комплименты, с удовольствием рассматривать свои фотографии

14.Как я могу сделать свой дом местом заботы о себе? - обзавестись туалетным столиком и зеркалом в полный рост, разместить несколько своих любимых фотографий, всячески украшать дом, чтобы в нем было приятно, не держать в доме вредных продуктов вроде майонеза и сладостей.

15. Какое обещание я могу дать себе сегодня? - не кушать за чтением или просмотром фильма (сразу оговорюсь кроме совместных посиделок с мужем, не буду я сидеть букой, только и мечтая о печеньке)

16.Если у меня нет много времени для себя, что бы я могла сделать в течение 15 минут, чтобы себя и свое тело  побаловать? - полежать в теплой ванне, зажечь аромалампу, сделать несколько упражнений на растяжку.