Кацудзо Ниши: «Состояние медитации – самое целительное состояние на свете».

«Всё, что даёт нам медитация – это радость жизни и открытие самого себя!»

Все элементы медитации следует выполнять в тихой, спокойной обстановке, чтобы вам не мешали другие люди.

Суета и шум людей вокруг вас, когда вы медитируете, – помеха, которая может быть небезопасной. 

В помещении должно быть тепло, сухо, воздух должен быть свежим. Лучше в