[429x600]
Многие считают, что главное - это красиво одеваться и использовать модный макияж. Но наряду с этим большое значение имеет умение \"преподнести себя\", подчеркнуть собственные достоинства. Женщина, имеющая правильную осанку, умеющая свободно и непринужденно двигаться, привлекает внимание мужчин.
У сидящей женщины линии ног смотрятся наиболее эффективно: колено к колену со ступнями чуть наискось рядом с собой, или же нога к ноге, внимание акцентируется на коленях и ступнях. Расставленные же ноги производят неприятное, неэстетическое впечатление, если даже они очень красивые.
Покоривший умы и сердца многих женщин \"всемогущий макияж\" все же уступает по силе своего воздействия красноречивости взгляда, мимике, плачу, которые подчеркивают или наоборот уродуют женскую красоту. Смехом женщина может очаровать и обезоружить любого твердокаменного мужчину. И даже женские слезы имеют огромное влияние на психику мужчины.
Завершают образ Прекрасной Дамы изысканные манеры, приятный тембр голоса и аромат духов. Все эти достоинства будут действенны лишь тогда, когда будут подчинены единому образу - вашему стилю. Мода проходит, а стиль остается.
Итак, женщине для самоутверждения необходимо: иметь хорошо сложенную фигуру, красивую походку, быть непринужденной и легкой в движениях, уметь со вкусом одеваться, пользоваться макияжем, владеть собой - своим поведением и эмоциями.
Красота тела зависит от состояния здоровья. Его формирует правильный образ жизни, который заключается в рациональном питании, достаточной физической нагрузке, полноценном отдыхе, положительном эмоциональном фоне и , само собой, ежедневной гигиене.
Питание должно быть разнообразным, полноценным. Благодаря правильному питанию женщина имеет сильный организм, быстрый ум, хорошее здоровье, \"молодую\" старость. Здоровая женщина обладает эластичной, упругой, с равномерным приятным цветом кожей, ясными, лучистыми глазами, шелковистыми, блестящими волосами. при неправильном питании происходит ряд изменений в организме, и это, в свою очередь, сразу отражается на состоянии кожи: она становится дряблой, сухой, истонченной или жирной, имеет нездоровый желтовато-сероватый оттенок.
Излишний вес является настоящим бедствием для многих. У полных людей происходят негативные изменения в сердечно-сосудистой системе, нарушается обмен веществ и т.д., избыточный вес способствует нарушению осанки, а это отрицательно сказывается и на самочувствии. К нарушению осанки приводят также слабые, нетренированный мышцы. Ослабление мышц спины вызывает сутулость, которая приводит к опущению грудной клетки, сдавливанию легких и сердца, опущению диафрагмы и, как следствие, к сдавливанию желудка и органов брюшной полости. Кроме того, привычка сутулиться, сидячая работа приводит к провисанию прямой мышцы живота, ее ослаблению, что может вызвать опущение внутренних органов. Это обычно сопровождается нарушением их функций. При правильной осанке мышцы живота натянуты. При неправильной - изменяется положение ног по отношению к туловищу, что чревато отрицательными последствиями. Физические упражнения поддерживают в хорошем тонусе мышцы, которые, в свою очередь, держат опорно-двигательную систему в правильном положении.