Если вы просматриваете дневник или читаете френдленту, справа, рядом со временем создания поста, есть синий якорь. Щёлкните по нему правой кнопкой мыши и выберите в раскрывшемся меню:
в Internet Explorer - "Копировать ярлык"
в Opera - "Копировать адрес ссылки"
в Mozilla Firefox - "Копировать ссылку"
Теперь ссылка находится в буфере обмена и её можно поставить в нужное место текста.