Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь. Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна, чтобы улучшить свое самочувствие и получить заряд энергии и бодрости на весь день Найдите комфортное для выполнения упражнений место, наденьте удобную одежду и приступайте к занятию(www.youtube.com/watch?v=Njxb0XSgmW0) Шентан Су - простукивание цигун www.youtube.com/watch?v=r51QVUAlLZw МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений "- упражнения, зарядка, массаж -":

Часть 1 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
Часть 2 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
...
Часть 37 - Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника.
Часть 38 - Помоги себе сам-самомассаж.
Часть 39 - Комплекс цигуна для долголетия и здоровья

Серия сообщений "- восточная медицина":

Часть 1 - Тайны Тибетской медицины
Часть 2 - Тибетская и китайская медицина о сохранении здоровья
...
Часть 6 - Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья
Часть 7 - Самомассаж от бессонницы (китайская медицина)
Часть 8 - Комплекс цигуна для долголетия и здоровья