Фьюжен-салат с тунцом от Заремы. Флешмоб под грифом "ТЫ+"
25-10-2013 14:50
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Фьюжен-салат с тунцом от Заремы. Флешмоб под грифом "ТЫ+"
Фьюжен-салат с тунцом от Заремы. Флешмоб под грифом "ТЫ+"
[показать]
Салат очень вкусный, а главное легкий (в смысле усвояемости). Очень рекомендую!
Ингредиенты
На 2 порции нам понадобится:
Консервированный тунец в собственном соку - 1банка
Красный лук - 1/2 шт.
Перец паприка красного цвета - 1шт.
Перец паприка желтого цвета - 1шт.
Огурец - 1шт.
Дижонская зернистая горчица - 1ч.лож.
Сок лимона - 1/2 шт.
Цедра лимона соломкой - 1 ч.лож.
Соевый соус по вкусу
Оливковое масло EV - 2 ст.лож.
Кунжутное масло - 1ст.лож.
Морская соль по вкусу
Перец черный свежемолотый
Каперсы
Приготовление
Красный лук режем кольцами и засыпаем солью, для придания мягкости и снятия "злости"
Моем наши овощи. Все шинкуем соломкой.
Готовим нашу заправку: соединяем сок лимона, оливковое масло, кунжутное масло, соль морскую, перец свежемолотый черный, дижонскую горчицу зернистую, соевый соус, цедру лимона, нашинкованную соломкой. Все тщательно перемешиваем .
Убрав от лука соль, соединяем с нашими перцами и огурцом. Заправляем нашей заправкой.
В тарелку укладываем кольцо для формирования салата и выкладываем наши овощи
Аккуратно вынимаем наше кольцо, сверху укладываем кусочки тунца. Сбрызгиваем немного заправкой. Присыпаем несколькими каперсами и сбрызгиваем капельками оливкового масла, перчим и подаем наш салат.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Автор: Римма Лычаева
источник
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Фьюжен-салат с тунцом от Заремы. Флешмоб под грифом "ТЫ+"
[показать]Салат очень вкусный, а главное легкий (в смысле усвояемости). Очень рекомендую!
Ингредиенты
На 2 порции нам понадобится:
Консервированный тунец в собственном соку - 1банка
Красный лук - 1/2 шт.
Перец паприка красного цвета - 1шт.
Перец паприка желтого цвета - 1шт.
Огурец - 1шт.
Дижонская зернистая горчица - 1ч.лож.
Сок лимона - 1/2 шт.
Цедра лимона соломкой - 1 ч.лож.
Соевый соус по вкусу
Оливковое масло EV - 2 ст.лож.
Кунжутное масло - 1ст.лож.
Морская соль по вкусу
Перец черный свежемолотый
Каперсы
Приготовление
Красный лук режем кольцами и засыпаем солью, для придания мягкости и снятия "злости"
Моем наши овощи. Все шинкуем соломкой.
Готовим нашу заправку: соединяем сок лимона, оливковое масло, кунжутное масло, соль морскую, перец свежемолотый черный, дижонскую горчицу зернистую, соевый соус, цедру лимона, нашинкованную соломкой. Все тщательно перемешиваем .
Убрав от лука соль, соединяем с нашими перцами и огурцом. Заправляем нашей заправкой.
В тарелку укладываем кольцо для формирования салата и выкладываем наши овощи
Аккуратно вынимаем наше кольцо, сверху укладываем кусочки тунца. Сбрызгиваем немного заправкой. Присыпаем несколькими каперсами и сбрызгиваем капельками оливкового масла, перчим и подаем наш салат.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Автор: Римма Лычаева
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Фьюжен-салат с тунцом от Заремы. Флешмоб под грифом "ТЫ+" | Алиска_Алиска - Дневник Алиски |
Лента друзей Алиска_Алиска
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»