Состояние ваших волос зависит не только от генетики, но и от правильно подобранного ухода. Выбирать средства для волос нужно тщательно, ведь именно от правильно выбранного шампуня или сыворотки порой может зависеть блеск и шелковистость вашей шевелюры, а купить тоники для волос и другие косметические средства сегодня можно просто в интернете. 

Стакан молока на завтрак поможет укрепить тонкие волосы. аминокислоты, входящие в состав молочных белков, идентичны по составу строительному белку кератину, от которого зависит крепость и густота ваших локонов.

Также состояние ваших волос очень часто может зависеть и от того, насколько правильно вы их сушите. Мокрые волосы нельзя отжимать, скручивать в жгут, и расчесывать, пока они не подсохнут. аккуратно промокните их по всей длине полотенцем, сделайте из него чалму и походите 15 минут. Потом расчешите волосы широким гребнем.

Брюссельская капуста, шпинат, брокколи - все зеленые овощи богаты витамином группы В, которые отвечают за рост и здоровье ваших волос. Также ешьте побольше жирной рыбы - сельди, лосося. Включите в рацион растительные масла, которые сделают волосы шелковистыми.