УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА, ПРОСТО БОМБА, ПОМОГАЕТ НА 100%
08-09-2016 02:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА, ПРОСТО БОМБА, ПОМОГАЕТ НА 100% | Галя_Ковалёва - Дневник Галя_Ковалёва |
Лента друзей Галя_Ковалёва
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»