Восточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Танец живота для начинающих ч.1 (Основные движения)

Танец живота для начинающих ч.2 (Руки и пресс)

Танец живота для начинающих ч.3 (Ягодицы и бедра)

Танец живота для начинающих ч.4 (Сжигаем лишнее)