Jeanette Jenkins Hollywood Traine.Эффективные и непродолжительные ( 20 минут) упражнения для бедер, ягодиц и живота.Одна из самых лучших программ для быстрого уменьшения в объемах по вышеназванным параметрам.

Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core Stretch (пресс,растяжка) Когда Звезды Голливуда должны выглядеть лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В этой программе Дженетт покажет простые упражнения – те же самые, которые она преподает знаменитостям - которые разработаны для получения наибольших результатов. Программа состоит из двух частей: классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка. В силовой части (21 минута) выполняются скручивания, поднятия ног, планка, велосипед. Всё это сначала в простом варианте, затем в более сложном

8 Минут для пресса.