[показать]

Все чаще думаю о том, что возраст берет свое.
И морщинки появились на лице, и фигура уже 
не та. Да и новая напасть появилась - шишка 
на правой ноге выросла. Хорошо еще, что пока
только на одной, да и не болит пока. Но делать
со всем этим что-то нужно, пока не стало 
совсем поздно.

Полезла копаться в нашем великом и могучем 
интернете, и всем, что нарыла, с удовольствием
поделюсь с вами.

Косточки на ногах, по научному - вальгусная 
деформация большого пальца стопы. 
Происходит она в связи с отклонением большого
пальца ноги, при этом первая плюсневая кость 
отклоняется внутрь. В результате этого на ноге 
образуется характерная шишка. Шишку образует
головка плюсневой кости. В некоторых, особо 
запущенных случаях,деформируются второй и 
третий палец . Что приводит к еще более 
болезненным ощущениям.
[показать]

Почему вырастает косточка:

1.Высокие каблуки и узкая обувь. При ношении
такой обуви основная нагрузка упор при ходьбе
приходится на большой палец ноги. Из-за этого 
кость ноги увеличивает точку опоры в размере, 
что и приводит к возникновению косточки на ноге.

2.Подагра. Это заболевание возникает из-за 
нарушения обмена веществ, в результате 
которого в организме человека накапливается 
избыток мочевой кислоты, которая плохо 
выводится почками. Накопление мочевой 
кислоты в свою очередь, приводит к тому, что 
её соли откладываются в суставах. Очень 
часто подагра возникает у людей, 
употребляющих много мясных продуктов, 
злоупотребляющих алкоголем.

3. Также шишки могут возникнуть из-за 
избыточного веса, неполноценного питания, 
бедного витаминами А,С, Е., длительной 
нагрузке на ноги ( стоячая работа), 
и различных травм.

Полезный совет: Чтобы не пропустить начало
развития косточки на ногах, в домашних 
условиях можно сделать следующее: 
пальцами рук отведите большой палец ноги 
как можно дальше. Если при этом нет 
никаких затруднений, то причин для волнений
нет. Если же при отведении большого пальца
ноги в сторону приходится прилагать усилия, 
к тому же вы заметили, что при ходьбе у вас 
часто быстро устают ноги, то это сигнал - пора
задуматься о лечении ног.

Лечение косточек на ногах:

1.В 10 мг. 3% раствора йода добавить 
растолченые заранее 5 таблеток аспирина. Йод 
при этом должен потерять свой цвет. Перед сном
нужно смазать этим раствором косточки, надев 
сверху теплые носки. Очень скоро боль пройдет, 
а косточки станут заметно меньше.

2. Распарить ноги, вытереть их насухо, а затем 
намазать косточки сначала камфорным маслом, 
затем йодом - именно в такой последовательности.

3. Два больших лопуха смазать с зеленой стороны
аптечным скипидаром ( при индивидуальной 
непереносимости с осторожностью, можно совсем
исключить). сделать компресс от колена до стопы.
укрыв сверху полиэтиленовой пленкой на ночь.

4. Хорошим помощником при косточках могут стать
желтые цветки одуванчика. 100гр. цветков 
измельчаем и немного подсушиваем. Добавляем 
к ним йод, в таком количестве, чтобы он накрывал
цветки полностью, настаиваем две недели. Ноги 
сначала нужно хорошо распарить, вытереть насухо
и нанести эту смесь на косточку в виде сетки. 
Проводить эту процедуру нужно на ночь , 
до выздоровления.

5. На увеличенные косточки ног можно сделать 
компресс из прополиса. прополис размягчаем в 
руке и накладываем на больное место, наложив 
сверху фиксирующую повязку.

6 .Можно сделать мазь из красной глины (50гр.), 
к которой нужно добавить несколько капель 
скипидара, 1 ст. ложку морской соли и 300 мл. 
воды. Сделать лепешку, наложить её на косточку
и завязать красной шерстяной тканью ( считается,
что красная шерсть ускоряет ток крови, и , 
следовательно само лечение). Накладывать 
лепешку следует на два часа.

Еще немного советов:

Носите только удобную обувь, на невысоком 
каблуке - не выше 5 см.

Купите специальные силиконовые прокладки, 
которые нужно вставлять между пальцами 
больной ноги - большим и вторым. Если 
прокладки нет, то вставляйте небольшие 
жгутики из ваты.

Для того, чтобы облегчить боль при ходьбе, 
небольшой кусок поролона вложите в туфли, 
предварительно вырезав в нем дырку так, 
чтобы она приходилась на косточку. В 
результате между шишкой и обувью будет 
небольшое расстояние, и обувь не будет 
давить на больное место.

Ежедневно выполняйте простые лечебные 
упражнения для ног: Пальцами ног захватите
с пола бумажку, постепенно постарайтесь 
научиться хватать более крупные предметы - 
ручку, ткань, зажигалку. Пытайтесь отдельно
двигать пальцами ноги - если не получится, 
то не отчаивайтесь - в любом случае ваши 
мелкие мышцы и связки голеностопа 
укрепятся.

Найдите в аптеке и купите специальную шину
для лечения шишек на ногах.
[показать]
Очень надеюсь, что все эти советы помогут 
вам , будьте здоровы!

[показать]