http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/article?id=36457#

Лечение иван-чаем.
Заварить 1-2 ст. ложки сухих соцветий одним стаканом кипятка, настоять 15 мин. и чай от бессонницы готов!
Пить его можно в течение дня как чай, можно с плюшками и конфетами, если здоровье и вес позволяют.
Вот такой простой рецепт.
Теперь иван-чай почти ежедневно у меня на столе. Ведь эта травка не имеет противопоказаний в применении. Наши предки только такой чаек и пили! При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт www.web-zdrav.ru обязательна.