[450x516]

СУДОРОГИ НОГ

Судороги в ногах ночью – это внезапные непроизвольные сокращения мышц. Возникают судороги в ногах при заболеваниях нервной системы (эпилепсии, столбняке, неврозе), отравлениях, нарушении обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции. Общая усталость, утомление мышц, однообразная сидячая работа, нервное напряжение, высокая температура тела, большая потеря организмом воды и поваренной соли могут быть причинами возникновения судорог.

В зависимости от причины судороги в ногах могут быть эпизодическими, случайными – спазмы. У некоторых больных судороги в ногах появляются или усиливаются при действии внешних раздражителей (внезапном громком звуке, уколе тела иглой) при злоупотреблении алкоголем. Судорога в ногах может быть в одной мышце или охватывать группу мышц.

Внезапная судорога в ногах ночью может продолжаться некоторое время (обычно минуту) и часто сопровождается резкой болью. Такая судорога ночью возникает в икроножной мышце ног после длительной ходьбы, а также может возникнуть и во время плавания у вполне здорового человека.

Самопомощь при судорогах в ногах ночью:

- Разгибайте стопы одной рукой с одновременным разминанием мышц голени другой рукой вверх вниз.

- Судороги ног ночью можно устранить, принимая по 2 ч. л. меда за каждой едой. Обычно достаточно делать это в течение недели, чтобы наступило улучшение. Для предупреждения рецидивов мед можно еще принимать некоторое время.

- Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона, ничем не вытирать, надевать носки, после того как сок на подошвах высохнет. Курс лечения не более 2 недель.

Если судорога ног возникла во время плавания, следует прекратить движения ногами, не паниковать, и произвести разгибание стопы с помощью здоровой стопы.

 Обогащайтесь калием. Сделайте смесь из изюма, кураги, инжира и грецких орехов, пропустите ее через мясорубку и добавьте мед. Всех ингредиентов возьмите поровну. Храните при комнатной температуре. Съедайте по 1 ст. л. витаминной смеси 2 раза в день за полчаса до еды. Достаточно 2-х недельного курса. После перерыва можно повторить.

Милая странница

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ ( НОГИ )":
Часть 1 - Мазь от варикоза
Часть 2 - ТВОРОГ ПОСТАВИЛ НА НОГИ
...
Часть 7 - СЛАБЫЕ ВЕНЫ ? ЧТО ДЕЛАТЬ...
Часть 8 - Здоровье через ноги
Часть 9 - СУДОРОГИ НОГ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Часть 10 - ВАРИКОЗ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
Часть 11 - ЕСЛИ НОГИ ОТЕКАЮТ
...
Часть 30 - Лечение артроза народными средствами
Часть 31 - Лечение мозолей народными средствами
Часть 32 - УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!