Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО
Если Вы контролируете свой вес, Вам , возможно, знакомо чувство, когда так и хочется сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!
Мой норвежский диетолог посоветовал мне рецепт сладкого блюда, которое я называю на русский манер "КОЗИНАКИ".
Для его приготовления Вам понадобятся:
Мюсли - 3 стакана (250 гр.)
Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)
Какао - 3 ч.л. (15 гр.).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мед распустить на антипригарной сковороде, добаввить мюсли и на среднем огне постоянно мешать 3-5 мин. Масса должна в конце этого времени стремиться "собраться в комок". Для улучшения вкуса добавьте какао. Горячую массу разложите на пищевой пленке и сформируйте корж (как у меня) - и под пресс или "колбаску". Остудите. Рарзежде массу на 20 кусочков, когда она еще полностью не остыла. Разложите на тарелку до полного остывания, а. затем, сложите в металлическую коробку.
А теперь посчитаем калории:
Мюсли 250 гр. - 900 ккал
Мед 100 гр. -334 ккал.
Какао 15 гр. - 6 ккал.
Всего 1240 ккал. Один кусочек содержит 62 ккал. . Чтож, можно позволить один раз в несколько дней.
Будьте здоровы и приятного аппетита.
1.
[500x466]
2.
[500x333]
3.
[500x349]
4.
[500x407]
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Отличная закуска под стопку
Часть 2 - Салат "Пасхальное гнездышко"
...
Часть 29 - ТРИ ЗАВТРАКА ДЛЯ МОИХ ВНУКОВ
Часть 30 - Норвежское блюдо Fårikål (форикол)
Часть 31 - Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО