[200x275]
 50гр.дубовой коры залейте 1л.воды,кипятите 20-30мин.на небольшом огне.Охладите до 30град.

Держите ступни в таком отваре 15-20мин.ежедневно.

Таким же образом делаются ванночки из отвара овсяной соломы,стеблей хвоща полевого,листьев шалфея или мяты.

Вода должна быть прохладной.

Сухие чистые подошвы присыпьте на ночь порошком из дубовой или ивовой коры,порошком борной кислоты или квасцов и наденьте носки.