Красотой женских рук восхищалось не одно поколение художников, поэтов и музыкантов. И пусть ваши руки не такие тонкие и невесомые, как пишут в книгах, они все равно могут быть очень красивы, если правильно за ними ухаживать.

Залог хорошего внешнего вида ваших рук – ногти. Недаром почти в каждой парикмахерской, не говоря уж о фешенебельных салонах красоты, есть свой маникюрный кабинет. Между тем, обеспечить себе красивые ногти можно и без помощи мастера, было бы время и желание.

Посудите сами: о красоте рук писали задолго до появления маникюрных салонов. Так как же девушки и женщины добивались такого? Конечно, с помощью народных средств. А еще нельзя забывать про правильное питание, ведь состояние ногтей, волос да и всего организма во многом зависит от того, что мы едим и как часто.

Вот с питания мы и начнем. Новомодные диеты, особенно их радикальные варианты, когда бедный организм держится едва ли не на одном кефире, никоим образом не способствуют укреплению ногтей. Так что, если вы хотите красиво выглядеть, забудьте про сверхсрочные способы похудения, тем более что толку от них не так и много. Даже если питаться регулярно и не зацикливаться на каком-то одном виде продукта, можно сохранить стройную фигуру. Только пусть в вашем ежедневном меню обязательно будут нежирные сорта мяса и рыбы, молоко и молочные продукты, много овощей и фруктов, в особенности, капусты. Во всех этих продуктах содержится большое количество кальция, который способствует укреплению ногтей. А вот от кофе стоит отказаться, поскольку он обладает прямо противоположным действием. Если вам трудно проснуться утром, попробуйте заменить кофе зеленым чаем, он тонизирует ничуть не хуже. Ну, или, хотя бы, добавляйте в черный напиток молоко.

Ежедневная работа по дому, в особенности та, которая связана с использованием бытовой химии, тоже не добавляет красоты ногтям. Но совершенно необязательно становиться белоручкой, чтобы сохранить приятный внешний вид своих рук. Достаточно обзавестись таким нехитрым приспособлением, как бытовые резиновые перчатки. Они защитят ваши руки от разных агрессивных веществ, так что хорошо будет не только ногтям, но и коже.

Ну и, конечно, нельзя не упомянуть про различные средства для укрепления ногтей. Их можно найти не только в аптеке, но и в самом обычном продуктовом магазине. Какими именно средствами пользоваться – решать вам. 

Издавна хорошим способом укрепления ногтей считались соляные ванночки. Соль делает их более крепкими, предохраняет от ломкости и расслоения. Растворите в стакане воды столовую ложку соли и подержите в нем ногти минут 10-15. Если делать эту процедуру ежедневно, в скором времени вы заметите, что ваши ногти стали намного более крепкими. А еще можно сделать аналог морской воды, добавив в воду не только соль, но еще также соду и йод. Это сделает ванночки еще более полезными. Кстати говоря, йод можно и просто наносить на ногти с помощью кисточки, но тогда они приобретут желтоватый цвет, а это не слишком красиво.

После ванночки руки нужно помыть, а потом смазать их любым кремом. Это предотвратит сухость кожи.

Еще одно средство для красоты ногтей, про которое просто нельзя не упомянуть – это лимон. Точнее, лимонный сок. Должно быть, вы обращали внимание, что этот компонент нередко входит в состав кремов для рук и ногтей. Лечить ногти с помощью лимона очень просто: отрежьте кусочек и смажьте соком каждый ноготок. Эта процедура питает ногти и делает их более здоровыми. 

Что еще хорошо питает наши ногти? Масло. Желательно оливковое. Оно полезно также для кожи рук, поскольку делает ее мягкой и бархатистой. Использовать это средство несложно: нагрейте немного масла, смажьте им руки и наденьте сверху матерчатые перчатки. Ночи вполне хватит, чтобы полезные вещества впитались в кожу и ногти. А для большего эффекта можно добавить в масло немного йода. Делать эту процедуру достаточно раз в неделю.

Если вы не страдаете от сухости кожи рук, если на ней нет трещинок, можно использовать довольно радикальное, но очень действенное средство для укрепления ногтей: красный жгучий перец. Смешайте 2-3 грамма специи с небольшим количеством любого крема и нанесите на ногти. Через 20 минут смойте, смажьте руки кремом. Поскольку процедура более чем радикальная, лучше не злоупотреблять ей. Одного раза в месяц будет вполне достаточно. 

Если же вам не слишком хочется возиться со всеми этими народными средствами, можно обратиться за помощью к косметологу. Он оценит состояние ваших ногтей и кожи, а потом подберет тот крем или гель, который подойдет лучше всего. Добавьте к этому укрепляющий лак, и в очень скором времени вы сможете гордиться гладкой кожей рук и крепкими ногтями, которые не боятся ничего.                                                                                                                                                       http://somaneltrat.my1.ru/news/krasivye_nogti_vse_v_vashikh_rukakh/2012-06-22-15