[350x235]Считается, что соки - настоящее лекарство, Правда, о пользе стоит говорить в том случае, когда речь идет о фрешах.

* Апельсиновый сок - богатейший источник витамина С. Он укрепит кровеносные сосуды и рекомендован при гипертонии, болезнях печени и атеросклерозе.
* В томатном соке много лимонной, яблочной и щавелевой кислот - они важны для хорошего обмена веществ.
* Для улучшения пищеварения и работы кишечника подойдет грушевый сок. В нем много клетчатки и пектиновых соединений.
* Яблочный сок способствует выведению из организма шлаков. Рекомендован и при анемии, поскольку богат железом.
* Виноградный сок полезен сердечникам.
* При заболеваниях почек незаменим ананасовый сок.
* Сок арбуза - отличное мочегонное средство.
* Сок рябины - это аскорбиновая кислота и каротин.
* Брусничный сок незаменим при простуде.

Чтобы ни один ценный элемент не пропал, сок лучше пить сразу после приготовления, но за 30 минут до еды.